UTILIDADE PÚBLICA

Quantidade de casos de pessoas com hepatite A na cidade de São Paulo é nove vezes maior do que no ano passado

Um surte de hepatite A está afetando a cidade de São Paulo neste ano. Segundo dados da Secretaria Municipal da Saúde, até 16 de setembro, 517 casos da doença haviam sido registrados. Comparado ao mesmo período do ano passado, apenas 54 casos tinham sido notificados.

Por enquanto, a epidemia de hepatite A está concentrada na capital paulista, que é responsável de mais de 90% dos casos de pessoas infectadas no Estado, em 2016 a participação era menor, com apenas 40% dos registros.

Apesar de ser considerada menos grave do que as demais hepatites, a do tipo A causa inflamação no fígado e é uma virose de fácil contagio, basta o contato com as fezes de alguém com a doença ou alimentos e água contaminados.

Conforme divulgado pela secretaria, de todas as notificações neste ano, apenas dois pacientes foram a óbito e quatro casos tiveram o comprometimento do órgão, necessitando de um transplante de fígado.

Transmissão por relação sexual

Outro meio que pode fazer com que a doença seja transmitida são as relações sexuais orais e anais sem o uso de preservativos. Descuidos com a higiene podem aumentar ainda mais a contaminação.

Segundo a médica Geraldine Madalosso, da Divisão de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Saúde, o aumento dos casos pode ser relacionado aos relacionamentos homossexuais, já que a incidência da doença é maior entre jovens de 20 a 39 anos que tenham relações sexuais com outros homens.

Prevenção

A vacina contra a condição está disponível pelo Sistema Único de Saúde para crianças entre 1 e 2 anos e pessoas com vírus HIV. Porém, qualquer pessoa pode ter acesso ao imunizante na rede particular.

Lavar as mãos antes de comer e preparar as refeições podem ser algumas das medidas de prevenção da hepatite A. Além disso, evitar o consumo de alimentos crus, beber apenas água potável, e praticar sexo anal e oral sempre com o uso de preservativos são outras dicas que ajudam a evitar a doença.

Fonte: Saúde-iG

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OS BENEFÍCIOS DE SE INGERIR FRUTAS DIARIAMENTE

OS BENEFÍCIOS DE SE INGERIR FRUTAS DIARIAMENTE

Frutas 1

Todos nós sabemos que as frutas fazem um bem enorme à saúde. Então, vamos nos esforçar para consumi-las diariamente porque os benefícios são esses aí, ó: 

  1. Poder saborear os mais variados tipos.
  2. Fornecem energia.
  3. Hidratam o corpo.
  4. Deixam a pela mais bonita.
  5. Ajudam a absorver nutrientes.
  6. Preservam a memória.
  7. Incrementam as refeições.
  8. Fornecem vitamina C.
  9. Reduzem o apetite.
  10. Controlam o colesterol.

Aqui em casa, não passamos um dia sem elas. Já compramos bastante, cortamos para saladas de frutas, para consumi-las individualmente, para sucos, vitaminas, com sorvetes ou até mesmo como acompanhamentos das refeições.

Frutas 1

Aproveite e veja quais as frutas desta estação (Primavera) – mais saborosas, mais baratas e com menos agrotóxicos.

  • Maracujá
  • Laranja-pera
  • Tangerina murcot
  • Banana-prata
  • Acerola
  • Mamão papaia
  • Jabuticaba
  • Pêssego
  • Lima
  • Caju
  • Nectarina
  • Tâmara
  • Melão
  • Uva Thompson
  • Maçã Fuji.

SUPERMOLHO DE TOMATE

Nada mais prático para um feriadão prolongado do que refeições rápidas e práticas. Você pode fazer, deixar pronto, congelar e usar na hora em que for servir. Ideal para servir com massas, risotos, carne assada, etc. Ou então faça como eu: vou colocar no hot dog.

Fica encorpado e muito gostoso. Vamos à receita? 

👉1 1/2 xícara de molho de tomate. Eu usei o de latinha mesmo. 

👉 1/2 xícara de água.

👉 1 cebola inteira

👉 1 tomate inteiro sem sementes.

👉 1 dente de alho.

👉 Sal.

Pode colocar uma pitadinha de açúcar. 

Se preferir, adicione seu tempero de costume.

Leve ao fogo para apurar durante uns 15 minutos. Desligue e acrescente uma lata de milho verde e salsinha ou coentro a gosto.

O hot dog aqui de caso é servido com pão apropriado para esse lanche, batata palha, molho de tomate, salsicha (claro 😂😂), maionese, mostarda, catchup). Às vezes, substitui a batata por purê. 

Agora que aprendi, vou fazer sempre!

Bom apetite! 

🔝🔝🔝👏👏👏❤

 

CARDÁPIO CULINÁRIO DE DOMINGO

CARDÁPIO DE DOMINGO (by maridão)

Hoje, foi ele quem assinou o cardápio do almoço. Ele adora cozinhar, e eu mais ainda de descansar do fogão. Vamos às receitas?

FILÉ DE PESCADA BRANCA

👉1 quilo de pescada branca sem espinhas.

👉 Meio quilo de batatas cozidas e cortadas previamente.

👉 2 a 3 tomates.

👉 1 cebola.

👉 Temperos: chimichurri, orégano, sal e azeite a gosto.

Tempere os filés com sal, limão e faça rolinhos. Forre uma assadeira refratária com tomate, cebolas; vá intercalando com os rolinhos de filé e as batatas. Espalhe os temperos e termine com as rodelas de cebola e tomate. Leve ao forno por uns vinte minutos para cozer os filezinhos. Regue com bastante azeite.

BERINJELA COM QUINOA

Corte duas berinjelas em cubinhos bem pequenos. Use os mesmos temperos do filé de pescada e cubra por inteiro com a quinoa para ficar tostadinha. Leve ao forno por aproximadamente 20 a 30 minutos.

Refeição leve, saudável, saborosa, nutritiva e bem apropriada para um domingo preguiçoso. Façam e depois me contem o resultado.

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QUICHE DE ALHO-PORÓ E CATUPIRY

Quiche de alho-poró e catupiry.

Vale a pena ter esse investimento no freezer! 

Aqui em casa, todo e qualquer tipo de praticidade é superbem-vinda, principalmente à noite, quando já estou bem cansada dos afazeres domésticos, do meu trabalho profissional. Então, a ordem é servir no jantar refeições rápidas, nutritivas e saborosas. Fica a dica, pessoal, até mesmo para quando chega uma visita inesperada. Esse quiche é muito gostoso. É só tirar do freezer algumas horas antes e levar ao forno por 15 a 20 minutos. Eu servi com um fio de azeite e chimichurri. Pronto! Jantar servido, louça lavada e cozinha arrumada! Agora, é descansar, que amanhã tem mais. Boa noite, durmam com Deus! ❤😘🙏👍.

* Esse post não é patrocinado. Apenas expressa a opinião de quem o escreveu!

AS FORMAS MAIS COMUNS DE ACIDENTES DOMÉSTICOS

Por DDS (Diálogos de Segurança On-line)

 

Acidentes-Domésticos-na-Infância

Imagem: brnotícias.com

 

“Nosso lar deve ser um local seguro. A falta de cuidado e atenção podem fazer com que ele se transforme em um local perigoso. As estatísticas indicam que acidentes fatais no lar são mais frequentes do que imaginamos.

 

As formas mais comuns estão ligadas a quedas, queimaduras, envenenamento, choques, asfixia.

 

Agora pense em como os pontos a seguir se aplicam a sua casa.

 

Quedas

 

A maioria das quedas ocorre em casa. 

 

Ninguém está livre de uma queda. Mas você pode prevenir tomando alguns cuidados:

 

– Coloque corrimãos firmes (se possível, dos dois lados), fitas adesivas antiderrapantes nos degraus e interruptores de luz nas extremidades da escada.

 

– Mantenha as escadas desobstruídas, em boas condições e bem-iluminadas.

 

–  Coloque piso antiderrapante na cozinha, no banheiro e nas áreas de serviço.

 

–  Instale grade de proteção no alto da escada se houver crianças na casa.

 

 

Queimaduras

 

Na cozinha as panelas devem ficar com os cabos para dentro do fogão ou da mesa. Isso evita que crianças pequenas puxem os cabos, e o líquido quente caia sobre elas, causando graves queimaduras.

 

Em queimaduras, não use nenhum medicamento ou produto no local. No máximo, lave com água e procure socorro médico.

 

Nunca deixe uma panela com óleo esquentando no fogo enquanto vai fazer outras coisas. O risco de queimaduras e incêndio é muito grande.

 

Envenenamento

 

Não deixe substâncias tóxicas ao alcance das crianças.

 

Todos os produtos de limpeza, pesticidas, medicamentos e produtos de beleza devem ficar guardados em armários e gavetas, trancados com chave, longe do alcance das crianças.

 

Produtos inflamáveis, como álcool ou removedores, devem ser mantidos longe do fogo.

 

Choques

 

Não conserte antenas ou aparelhos elétricos de forma improvisada, sem conhecimento técnico.

 

Ao trocar lâmpadas, desligue a chave geral ntes de fazer a troca.

 

Não deixe as crianças mexerem em tomadas.

 

As tomadas devem possuir protetor, e os fios dos eletrodomésticos devem ficar ocultos, evitando assim que a criança leve choques elétricos.

 

Asfixia

 

O envenenamento por monóxido de carbono provocado por aquecedores domésticos com defeito é muito comum. Representa  a maior causa de envenenamento no local de trabalho e em ambiente doméstico.

 

Para evitar os perigos do monóxido de carbono, peça que um profissional faça a manutenção regular de todos os aparelhos.

 

Atualmente existem diversos tipos de alarmes domésticos que detectam a presença de monóxido de carbono. Sempre tenha a máxima cautela ao usar aparelhos que podem emitir esse gás.

  • Verifique constantemente as condições de segurança de sua casa.
  • Não hesite em fazer consertos e melhorias.

Um lar seguro é responsabilidade de todos os que moram nele. “

Fonte: Diálogos de Segurança On-line

TÉCNICAS MINIMALISTAS DE ORGANIZAÇÃO

Viver com menos pode ser uma ótima opção (por Ciclo Vivo)

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Imagem: Bossa Mãe

“Você já percebeu que muitas vezes a bagunça toma conta de sua vida e junto com ela leva seu tempo, dinheiro e energia?

Coisas não param de entrar em nossas casas, inevitavelmente, e se não mantermos a ordem, acabamos perdidos. Viver com menos “tralhas” pode ser mais libertador do que você imagina.

O norte-americano Joshua Becker, autor do blogue Becoming Minimalist (Tornando-se Minimalista) sobre viver uma vida minimalista, criou uma lista com rotinas simples e básicas que podem facilitar o seu dia a dia, fazendo com que você gaste tempo com o que é realmente importante em sua vida.

1 Separe todas as correspondências indesejadas já na caixa de correios, como panfletos publicitários, e jogue-os imediatamente em uma lixeira para reciclagem. Aproveite e veja se está recebendo materiais desnecessários, como extrato de banco, boletos e contas, em muitos casos você pode solicitar o recebimento destes tipos de documentos por e-mail.

2 Deixe os aparelhos eletrodomésticos fora de vista. Torradeiras, liquidificador, máquinas de café… Embora possa parecer que eles não tomem muito espaço, você notará a diferença depois que preparar uma refeição sem eles presentes. Se você acha que vai ser uma trabalheira guardá-los todos os dias, não: menos de 6 segundos é tempo necessário para colocar cada aparelho em seu lugar.

3 Retire 10 artigos de vestuário de seu armário hoje. Se você é prático, levará cerca de 5 minutos para selecionar dez itens que você não usa mais e colocá-los em uma caixa. As roupas que ficarem caberão melhor em seu armário, que poderá respirar novamente. Se você escrever “Para caridade” na caixa, quando estiver pronta, irá se sentir ainda melhor e você se sentirá inspirado a fazer isso com mais frequência.

4 Dobre roupas limpas e separe as roupas sujas imediatamente. Não deixe roupas espalhadas pela casa e pelo chão. Retire a roupa suja e coloque-as na mesma hora no cesto para lavar. Pendure ou guarde na gaveta as roupas limpas que não foram usadas. É realmente muito simples.

5 Brinquedos nos quartos das crianças devem ficar guardados em armários ou baús. Não no chão ou sobre a cômoda. Quando o móvel estiver muito cheio, quer dizer que está na hora de retirar alguns brinquedos para ganhar mais espaço. Uma dica: geralmente os brinquedos que ficam embaixo das pilhas são os que as crianças menos brincam.

6 Ensine as crianças a recolherem seus brinquedos toda a noite. Isto tem inúmeros benefícios: 1) Ele ensina responsabilidade. 2) Ele ajuda as crianças a perceberem que mais não é sempre melhor. 3) A casa está limpa para a mãe e o pai, quando as crianças forem dormir. 4) É uma clara indicação de que o dia chegou ao fim.

7 Crie o hábito de recolher o máximo de lixo de sua casa e colocá-lo para fora. Limpe a geladeira e a despensa de comidas velhas e vencidas, jogue fora a papelada do escritório, livre-se de caixas e sacolas que só entulham. Separe o que for para reciclagem. Crie um exercício semanal de sempre deixar a lixeira o mais cheia possível, claro, apenas com coisas que não possam ser doadas.

8 Reduza suas decorações pela metade. Pegue uma caixa e caminhe pela sua sala de estar. Remova decorações das prateleiras, mesas e paredes que não forem absolutamente belas ou significativas. Veja o que você acha da sua sala sem elas. Pode ser que você ache que ficou muito melhor. Se não, é só colocá-las de volta.

9 Lave a louça imediatamente. Lavar a louça manualmente leva menos tempo do que colocá-las na máquina de lavar. Se você juntar tudo para lavar após as refeições, irá gastar mais tempo e pode acabar deixando a louça empilhada na pia, o que não é legal para ninguém. Se você prefere utilizar a lava-louças, enxágue imediatamente os utensílios e deixe-os dentro da máquina até encher.

10 Combine jogos de pratos, xícaras, copos, tigelas e talheres. A uniformidade contribui para uma melhor empilhamento e armazenamento. Não misture um monte de jogos de canecas e talheres perdidos. A falta de identidade visual faz com que tudo fique mais desorganizado.

11 Mantenha a superfície de suas mesas limpas e sem nada em cima. Gavetas podem abrigar adequadamente a maioria das coisas necessárias para manter sua mesa funcional. É um sistema de arquivamento simples e a próxima pessoa que se senta para usar a mesa irá agradecer.

12 Tire de sua vista toda a parafernália de áudio e vídeo, como CDs, DVDs, jogos de game e controles. Destine um local para eles, já que você os usa muito menos do que você pensa.

13 Sempre deixe um pouco de espaço em seu armário. Uma das razões para as roupas, casacos e sapatos estarem espalhados por sua casa, pode ser o seu próprio armário, que, por estar sempre cheio, vira um aborrecimento para tirar e colocar as coisa de volta. Acaba que cai roupa do cabide, amassa camisas… Portanto, deixe espaço livre para que você possa colocar e tirar os itens rapidamente.

14 Mantenha as superfícies planas livres. Balcões de cozinha, banheiro, bancadas, cômodas, tampos de mesa. É certo que recibos, moedas e papeladas não param de chegar, mas fica cada dia mais fácil manter a ordem se você fizer disso um exercício diário.

15 Assim que terminar de ler uma revista ou jornal, encaminhe para a reciclagem. Se tiver algum artigo ou receita interessante, destaque apenas a página que lhe interessa. Você também pode tirar fotos e guardar online ou procurar o conteúdo na internet. Pilhas de revistas e jornais de pouco servem na vida.

Fonte: Ciclo Vivo

DIY

Fica a dica para este “Faça Você Mesmo”

Vasos de bonecos!

Imagem: Casa da Vovó

Um charme e um dengo só!