OS DEZ LADRÕES DA NOSSA ENERGIA (POR DALAI LAMA)

“Todos nós temos designado uma carga de energia, a qual devemos aprender a utilizar corretamente e não desperdiça-la. As energias nos permitem trabalhar com motivação, nos dão pensamentos positivos para enfrentar as situações do dia a dia e permitem aproveitar ao máximo todas as oportunidades que nos são apresentadas. Somente nós temos o poder de dominar nossas energias e ter acesso a elas para usá-las em nossos dias. No entanto, existem alguns agentes externos e internos que podem chegar a interferir em nossos níveis de energia, provocando uma redução em nossa motivação, nosso humor e nossa produtividade.

As energias são chaves para alcançar o êxito e superar cada um dos obstáculos que nos são apresentados no caminho. Todos podem renovar todos os dias essas energias e aproveita-las ao máximo para vir a tona nossas qualidades, nossos talentos e tudo o que nos permite descartar como pessoas. Levando em consideração que cada individuo está dotado de energia, e que isto é a chave para seu desenvolvimento pessoal e profissional, o grande líder espiritual Dalai Lama definiu os “10 ladrões da energia” que todos devem conhecer para conseguir o domínio das energias e evitar que hajam interferências que nos impeçam de aproveita-las.

Fique longe das pessoas tóxicas que consomen sua energia

Pessoas negativas podem consumir sua energia

•“Deixe ir as pessoas que somente chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamentos dos demais. Se alguém busca uma lixeira para deixar seu lixo, não deixe que seja a sua mente”.

Todos nós temos a capacidade de distinguir quais são as pessoas que trazem coisas positivas para nossa vida e quais são aquelas que querem nos deter e impedir nossa vida.

Pague suas contas a tempo

Não há nada melhor para nossa tranquilidade do que saber que não devemos nada a ninguém e que ninguém nos deve.
•“Pague suas contas a tempo. Ao mesmo tempo cobre a quem te deve ou escolha deixa-lo ir, se já for impossível cobrar”.

Ser responsável com as dívidas nos ajuda a ficar tranquilos ante as demais pessoas e com nós mesmos. É melhor fazer tudo o que for possível para se libertar das dívidas e não ter que se esconder ou ficar com vergonha por não tê-las pagado.

Cumpra suas promessas

•“Se não cumpriu suas promessas, se pergunte por que tem resistência. Sempre tem direito a mudar de opinião, a se desculpar, a compensar, a renegociar e a oferecer alternativa ante uma promessa não cumprida. Ainda não como de costume. A forma mais fácil de evitar o não cumprir com algo que não quer fazer, é dizer NÃO desde o princípio”.

As promessas por menores que sejam podem ter um valor muito significativo para as pessoas as quais fizemos a promessa. Cumprir com as promessas nos faz pessoas melhores tanto a nível pessoal como a nível profissional

Delegue aquilo que não quer fazer

•“Elimine onde é possível e delegue aquelas tarefas que não prefere fazer e dedique seu tempo a fazer as coisas que gosta”.

Não se trata de escapar de nossas responsabilidades, mas sim de ter consciência de que em certos casos o melhor é passar o trabalho para alguém que pode fazê-lo melhor ou que pode tomar seu lugar quando não se sente nas melhores condições de realiza-lo. Isto nos lembra de que é importante realizar as coisas que são verdadeiramente significativas em nossas vidas.

Descansa e aja

•“Se dê permissão para descansar se estiver em um momento no qual necessita e se dê permissão para agir se estiver em um momento de oportunidade”.

Tanto a natureza como nossa vida possui diferentes ritmos no dia a dia e cada um de nós deve saber como agir ante isso. Muitas vezes não parar quando necessitamos pode ser um grande erro, e mesmo assim, não agir quando podemos, pode gerar futuros arrependimentos.

Coloque, recolha e organize

•“Tire, arrume e organize, nada te toma mais energia que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que já não precisa”.

Desde as coisas físicas até as espirituais, é muito importante botar aquilo que não precisamos para trás, deixar pra trás tudo o que seja passado e pegar somente aquelas coisas que nos permitem nos organizar para viver bem o presente e cumprir nossos Sonhos futuros.

Cuide de sua saúde

•“Dê prioridade a sua Saúde, sem a maquinaria de seu corpo trabalhando ao máximo, não pode fazer muito. Tire alguns momentos para descansar”.

De nada nos serve ter o melhor trabalho, muito dinheiro e os melhores bens, se não gozamos de boa saúde e não cuidamos de nosso corpo. Para desfrutar da vida com as melhores energias, devemos dedicar um merecido tempo a nosso corpo para desintoxica-lo, meditar, nos alimentar bem, fazer exercícios, consultar um médico e fazer todo o necessário para estar bem de saúde.

Enfrente as situações difíceis

•“Enfrente as situações tóxicas que está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária”.

Enfrentar as situações é a maneira mais saudável de assumir as coisas e não deixar que se convertam em algo pior. É importante analisar e decidir a tempo, já que postergar ou ignorar as coisas pode gerar Estresse, dificuldade para se focar e problemas mais difíceis de solucionar.

Aceita

•“Aceite. Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que resistir e brigar contra uma situação que não pode mudar”.

Ainda que muitos acreditem que nada é impossível e que a esperança é a última que morre, em certos casos, a vida nos põe ante situações nas quais devemos aceitar que não podemos mudar as coisas e que a única forma será aceitar. Aceitar não quer dizer que devamos parar de lutar, quando aceitamos que não podemos mudar algo, também temos a possibilidade de mudar o plano e buscar novas oportunidades.

Perdoa

•“Perdoe, deixe ir uma situação que esteja causando dor, sempre pode escolher deixar a dor ir embora”.

Uma das maiores fontes de energia é o Amor e estar conectado a Deus para aprender a perdoar. É verdade que muitas vezes a vida nos põe ante situações que nos enchem de ira, de Dor, de rancor e de medos, que dificilmente podemos superar. No entanto, quando decidimos não alimentar estes sentimentos e começar a perdoar, tudo em nossa vida melhora, e com o tempo nos damos conta que tomamos uma boa decisão. O ódio, o rancor e a ira são sentimentos que não nos trazem nada de bom e nos podem levar a tomar más decisões.

 Fonte: Revista Pazes 

A Arte de Se Encantar

 

Indo pela mesma vertente do post  anterior, quero deixar registrado por aqui um ótimo texto a respeito de como se encantar pelas pequenas coisas que podem nos proporcionar grande prazeres e encarar numa boa os encontros e desencontros que a vida cisma em colocar a nossa  frente.  Será que ela quer nos dizer algo, e a gente não consegue perceber?  

Na verdade,  essa crônica faz uma reflexão sobre viagens, mas vale para tudo na vida!  Penso eu.  O texto é de autoria de Martha Medeiros, retirado do livro  “A Graça da Coisa”, meu atual livro de cabeceira.

 Para você ai, que reclama quando planeja uma viagem e chove o tempo todo. Ou quando faz calor, frio, venta, neve, faz sol. Pega o hotel lotado; enfrenta filas, congestionamento; fura o pneu do carro na estrada; fica sem combustível; fila no aeroporto, no check-in; falta água na praia… Ufa!!! Já estou cansada só de escrever! É bom parar por aqui porque a lista dos reclamadores é infindável. Vamos ao que interessa.

“Muita gente diz que adora viajar, mas depois que volta só recorda das coisas que deram errado. Sendo viajar um convite ao imprevisto, lógico que algumas coisas darão errado, faz parte do pacote. Desde coisas ingratas, como a perda de uma conexão ou ter a mala extraviada, até xaropices menos relevantes, como ficar na última fila da plateia do musical ou um garçom mal-humorado não entender o seu pedido. Ainda assim, abra bem os olhos e veja onde você está: em Fernando de Noronha, em Paris, em Honolulu, em Mykonos. Poderia ser pior, não poderia?

Outro dia uma amiga que já deu a volta ao mundo uma dezena de vezes comentou que lamentava ver alguns viajantes tão blasés* diante de situações que costumam maravilhar a  todos. São os que fazem um safári na Namíbia e estão mais preocupados com os mosquitos do que em admirar a paisagem, ou que estão à beira do mar numa praia da Tailândia e não se conformam de ter esquecido no hotel a nécessaire com os medicamentos, ou que não saboreiam um prato espetacular porque estão ocupados calculando quanto terão que deixar de gorjeta.

Não saboreiam nada, aliás. Estão diante das geleiras da Patagônia e não refletem sobre a imponência da natureza, estão sentados num café em Milão e não percebem a elegância dos transeuntes, entram numa gôndola em Veneza e passam o trajeto brigando contra a máquina fotográfica que emperrou, visitam Ouro Preto e não se emocionam com o tesouro da arquitetura barroca – mas se queixam das ladeiras, claro.

Vão à Provence e torcem o nariz para o cheiro dos queijos, olham para o céu estrelado do Atacama sofrendo com o excesso de silêncio,  vão para Trancoso e reclamam de não ter onde usar salto alto, vão para a Índia sem informação alguma e aí estranham o gosto esquisito daquele hambúrguer: ué, não é carne de vaca, bem? Aliás, viajar sem estar minimamente informado sobre o destino escolhido é bem parecido com não ir.

Estão assistindo a um show de música no Central Park, mas não tiram o olho do Ipad.  Vão ao Rio, mas têm medo de ir à Lapa. Estão em Buenos Aires, mas nem pensar em prestigiar o tango – “programa de velho!” São os que olham tudo de cima, julgando, depreciando, como se o fato de se entregar ao local visitado fosse uma espécie de servilismo – típico daqueles que têm vergonha de serem turistas.

É muito bacana passar um longo tempo numa cidade estrangeira e adquirir hábitos comuns aos nativos para se sentir mais próximo da cultura local, mas quem pode fazer essas imersões com frequência? Na maior parte das vezes, somos turistas mesmo: estamos com um pé lá e outro cá. Então, estando lá, que nos rendamos ao inesperado, ao sublime, ao belo.  De nada adianta levar o corpo para passear se a alma não sai de casa.”  [grifo meu].

A capacidade de se encantar. Do livro “A Graça da Coisa”, L&PM Editores, 2013.

*Blasé:  Que manifesta tédio ou indiferença em relação a tudo.

Lastime-se Menos e Viva Mais

 

Já repararam como algumas pessoas estão sempre reclamando de alguma coisa ou se queixando da vida? E por que será?  Para elas, nada está bom. Tudo tem que ter uma explicação plausível e lógica. Julgam os outros a todo instante, mas não querem ser julgados. Criticam, mas não permitem ser criticados. Invejam a felicidade alheia, mas não fazem nada para melhorar de vida.  Querem manter tudo sob controle e nada pode dar errado além daquilo que imaginaram ou planejaram.

Pare com tudo isso e simplesmente vá ser feliz! Pare de exigir de si e dos outros aquilo que eles não são ou que não podem oferecer. Pare de se cobrar! Deixe de lado a perfeição, o egoísmo, as manias obsessivas, as vontades incontroláveis que te consomem e te devoram, as mágoas que corroem o coração. Pare de ser invejoso, áspero, rancoroso, severo. Pare de ficar remoendo o passado, estressando-se com o futuro, que ainda nem chegou, e vá viver o hoje e o agora, vá viver o seu presente, que é uma dádiva de Deus. Concentre-se naquilo que você é capaz de fazer e faça da maneira que puder ou souber. Feito é melhor do que perfeito.

A vida deve ser vivida em toda sua plenitude! Problemas, que não os tem? Viva dia após dias tentando resolver um a um, com calma e serenidade. Nossa passagem aqui na Terra seria muito sem graça se não houvesse problemas para serem resolvidos. Aliás, a palavra “problemas” já nasceu com esta missão: ser resolvida.  Há para tudo um propósito.  Vá ser feliz! Brinque! Ame! Trabalhe! Sorria! Viaje! Cante! Plante uma árvore! Escreve ou rabisque algumas palavras (vale até ser algumas bobagens). Passeie, viaje sozinho ou com seu amor, sua família, filhos, amigos. Caminhe! Aprecie o verde! Ajude um necessitado. Faça trabalho voluntário. Simplesmente seja feliz por nada.

Poxa, gente,  quanta coisa para se fazer… Ninguém aqui está mandando jogar tudo para o alto e ser adepto do dolce far niente e esperar que um milagre aconteça ou que as coisas caiam do céu e se resolvam de uma hora para outra como mágica. Pelo contrário. Lute pela sua felicidade e a da sua família. Olhe seus problemas por um outro ângulo e verá que eles são tão pequenos se comparado aos de outras pessoas… Pode ter absoluta certeza de que tem tanta gente com problemas de saúde, doenças terminais, drogas na família, solidão, condições péssimas de sobrevivência e que são bem mais felizes do que você!

Eu aconselho àqueles que veem problemas e dificuldades em tudo a lerem a matéria de capa da Revista Veja São Paulo, da semana passado, intitulada “No Hospital há 1734 dias”, para saberem como vivem pessoas cujas casas tornaram-se o hospital há mais de anos. São histórias comoventes contendo as rotinas, dramas e as esperanças de pacientes (crianças e adultos) que moram em enfermarias e UTIs e jamais deixaram de sorrir. Você verá que a SUA vida pode ser simplesmente maravilhosa! Pense nisso!

“Pare de reclamar, pare de buscar o impossível, pare de exigir perfeição de si mesmo, pare de querer encontrar lógica pra tudo, pare de contabilizar prós e contras, pare de julgar os outros, pare de tentar manter sua vida sob rígido controle. Simplesmente, divirta-se.” (Martha Medeiros).

Para quem não conhece Martha Medeiros, ela é colunista dos jornais O Globo e Zero Hora, romancista e autora de vários  best-sellers, entre eles, Feliz por nada, Doidas e santas e Um Lugar na Janela.